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Frauen verraten, wie sie dauerhaft abgenommen haben Minus 35 Kilo: Leser Hannes fühlt sich endlich wohl in seinem Körper

Minus 20 Kilo Sie zwang die Kilos in die Knie WOMEN'S HEALTH

Auf diesem Vorher-nachher Bild kannst du erkennen, wie eine Gewichtsabnahme von 20 kg innerhalb von 8 Monaten aussehen könnte Durch eine Kombination aus regelmäßiger Bewegung. Vorher Nachher Tipps; Gewicht: 85 kg: 70 kg: Kalorienverbrauch verfolgen, Kaloriendefizit schaffen: Körperfettanteil: 30%: 20%: Regelmäßige Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten: Taillenumfang:

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Tanya_Vorher_Nachher_fullsize Gymondo Magazin. Aber nach einer kurzen Spitze nach oben (Montag 68,8 Kg) ging zügig wieder nach unten (mittwoch 67 Kg und Freitag schließlich 66,4 Kg) Fies war, dass das erste Wiegen im neuen Jahr direkt Montag der 2